Från början hade jag på mig ett linne eller något annat tunnt klädesplagg när jag låg på spikmattan. Nu ligger jag med bar rygg ibland. Det känns lite brännande och värmande. Jag ligger ca 10 minuter åt gången. Oftast varje kväll när jag läser innan jag somnar.
Har fått för mig att jag sover djupare när jag legat på den. Vet inte om det är för att jag TROR på spikmatta eller om det är så. Men det spelar ju å andra sidan ingen roll.
Känns som om den också kan fungera som en naturlig smärtlindring om man har ex mensvärk. Jag har provat att ligga på den med magen. Det var också skönt.
Ska väl tillägga att jag inte får betalt för att berätta om den här på bloggen, i dessa tider då vissa blir uppköpta. =)
3 kommentarer:
Jag har också en spikmatta men jag har inte vågat ta av mej linnet än, tycker fortfarande att det känns lite väl vasst. Men jag håller med dej om att man sover som en prinsessa när man legat på mattan, det har väl med djupavslappningen att göra :)
Ha en trevlig helg.
jag fick rådet att inte ha något på mig alls av min yogainstruktör som säljer mattan.
sagt o gjort - inget linne ingenting. först var det smärtsamt men sedan fick jag bla. bättre sömn o mindre värk i axlarna!
men man får ju inte använda den när man är gravid så nu väntar jag...
Hej!
Brukar ofta kika in på din fina blogg, tycker om dina foton! Jag är också alldelles kär i min spikmatta, tycker den är fantastisk. Nu är jag höggravid och den hjälper verkligen en trött rygg! Det är ingen fara att använda den vid en normal graviditet. Så av med kläderna och njut ;)
Skicka en kommentar